三天苹果减肥法第四天吃什么
苹果减肥法是一项非常不错的减肥方法，对于需要减肥的朋友来说，每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止。但是也有很多的注意事项是大家不可以忽视的，比如苹果皮别丢，在日常生活中有很多人都喜欢削皮、去籽，殊不知苹果皮中含有丰富的膳食纤维、抗氧化物质及果胶，果胶是一种水溶性食物纤维，能够减少肠内的不良细菌数量，帮助有益细菌繁殖；除此之外，果胶还能很好的抑制肠道异常活动，从而起到收敛作用，因此对于容易肠胃消化不良、腹泻的人，可以食用。苹果减肥第四天食谱注意事项介绍如下：对于减肥者而言，在三天的苹果减肥结束后，由于在减肥期间远离了那些刺激性食物，因此在此时减肥者的肠胃是非常柔嫩的，而且味觉也会变得非常的敏感，再就是胃也会变小。三天苹果减肥法结束之后，也就是第四天开始，减肥者的饮食就是逐渐地恢复正确，但是一定要注意不可以一下子就吃很多食物，尤其在此时不可以吃零食。苹果减肥第四天最好先从吃粥、吃豆腐等开始。总之，苹果减肥第四天食谱一定要清淡，而且还要注意控制好量，从而让减肥的效果才会持续。苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。
如何看苹果手机版本
可能大家在使用苹果手机的时候，有时需要知道手机上运行的系统版本是多少。比如当手机出现问题时向别人求助，需要告诉别人手机系统的版本。那么苹果手机怎么看系统版本？下面以iOS7系统为例，简单介绍下如何查看自己苹果手机系统版本号的问题。方法一、直接在手机中查看版本号1首先请点击打开苹果手机主屏上的“设置”应用，如图所示苹果手机怎么看系统版本2在设置列表中找到“通用”选项，点击进入，如图所示苹果手机怎么看系统版本3在通用列表中点击“关于本机”选项，如图所示苹果手机怎么看系统版本4随后即可看到苹果手机的系统版本号和系统代号了，这里可以看到我的手机系统版本号为7，如图所示苹果手机怎么看系统版本方法二、在iTunes中查看版本号1iTunes是苹果公司推出的专门用于管理iPhone的一个官方软件，可以通过iTunes来查看苹果手机的系统版本号。把苹果手机用原装数据线连接到电脑上的USB端口，打开电脑上的iTunes软件。等待iTunes识别出iPhone以后，点击iTunes右上方的“iPhone”图标，如图所示苹果手机怎么看系统版本2随后在iPhone摘要页面即可看到手机系统的版本号。同样地，在iTunes上显示的版本号与在手机上查看的版本号是一样的，如图所示苹果手机怎么看系统版本方法三、在第三方软件中查看版本号除了可以直接在手机和iTunes软件中可以查看系统版本号以外，还可以通过一些第三方软件查看。这里以iTools为例，把苹果手机用原装数据线连接到电脑上的USB端口，打开电脑上的iTools软件。等待iTools识别出苹果手机以后，点击左边的设备，如图所示苹果手机怎么看系统版本随后即可在右窗格中看到手机系统的版本号了，如图所示苹果手机怎么看系统版本看了上面三个办法，就可以解决苹果手机怎么看系统版本的问题，如果需要知道苹果手机系统的话，就打开查看吧。IOS7简介iOS7是在2013年6月10日的苹果公司全球软体开发者年会(WWDC)上对外公开，并预计于2013年秋季正式推出。与之前iOS更新的模式相同，iOS7无法在部分旧款的装置上运行。iOS7支援的装置为iPhone4及以后机种、第五代iPodtouch，与iPad2及以后机种。
