孕妇感冒了怎么办 如何预防感冒

2020-05-02 18:02分类:养生知识 阅读:

 

  孕妇因为抵抗能力差,经常容易生病,而这个时期一般不能吃药,那么孕妇感冒了应该怎么办呢?

孕妇感冒了怎么办 如何预防感冒

  通过食疗的方式来治疗:

  鸡汤

  鸡汤营养美味,对于孕妇来说无疑是一个非常值得信赖的选择,准备一只嫩鸡,然后去其内脏,洗净,放入锅中加入蒸煮,并放入适量的生姜、葱花、花椒进行调味,可以有效的减轻感冒所引起的鼻塞、流涕等症状,并且能够增强孕妇的抵抗力。

  葱蒜粥

  准备适量的大葱和大蒜,并将其切碎,充分混合,然后和大米混合,加入适量的清水,煮二十分钟左右,即可趁热服用,对于感冒有奇效。

  姜丝萝卜汤

  准备适量的姜丝和萝卜,然后萝卜切片,姜丝切成丝,混合放入水中,煮三十分钟左右,加入适量的红糖,能够有效的祛除体内的湿寒,防止感冒进一步加重。

  苹果蜂蜜水

  将苹果洗净去皮,然后用刀切成小块,并放入水中煮沸,然后待水温冷却后放入适量的蜂蜜,苹果蜂蜜水营养美味,能够有效的治疗感冒所引起的咽喉不适,很适合孕妇食用。

  注意事项:

  需要在医生的指导下用药

  如果经过上述步骤,病情仍然不见好转的话,那么就需要及时去医院,然后在医生的指导下用药治疗了,临床上有些药物是不会影响胎儿发育的,所以可以放心的使用。

  控制好体温

  如果感冒比较严重,并且伴随发烧的话,则还需要控制好体温,一般应该采用物理降温法,如在额头或者颈部敷冰块,一定要尽快的控制体温,以免影响胎儿发育。

  多喝开水注意保暖

  孕妇感冒之后是不能随便吃药的,如果情况不是很严重的话,可以多喝开水,注意保暖、休息,这样一般病情比较轻的朋友就可以恢复健康了。

  孕妇如何预防感冒?

  如果感冒比较经常,可以结合补充营养品的维生素C或当白质增强抵抗力。因为营养品吸收比较快见效快。

  适量的运动:大概一周两次1小时左右的有氧运动,你是孕妇所以建议去散散步。

  补充蛋白质:多吃鱼类豆类和其它含蛋白质多的食物,人的抗体是当白质做的,补充足够蛋白质可以增强抵抗力。

  多吃蔬菜水果:特别是含维生素C多的食物,因为维生素C有抗氧化增强抵抗力的作用。

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