情商是什么意思 情商高有哪些表现

2020-04-24 19:36分类:为人处世 阅读:

 

  “情绪智慧”或“情绪智商”,又称为“情绪智力” , 简称情商。

  情商是什么意思?

  情商高的意思是,认识自身的情绪,自我认识很高,可以主宰自己的生活,善于与他人交往,能够坦然面对周围所有的人,能够在新的环境中很快适应。

  情商通常是指情绪商数,简称EQ,主要是指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质,其包括导商(LQ)等。总的来讲,人与人之间的情商并无zhidao明显的先天差别,更多与后天的培养息息相关。

  情商是近年来心理学家们提出的与智商相对应的概念。从最简单的层次上下定义,提高情商是把专不能控制情绪的部分变为可以控制情绪,从而增强理解他人及与他人相处的能力。

  情商高有哪些表现?

  情商高的人,都懂得做自己,不会让自己受委屈

  在婚姻中,很多女人明明想要过自由的生活,但却为了家庭,为了孩子,即使没有丈夫疼爱,让自己受尽委屈,也依然不肯放手。

  在工作中,很多人明明想要早点下班,但嘴上却已经答应了帮其他同事做报表,最后其他人都下班了,只有自己一个人加班。

  在排队时,即使有人在自己前面插队了,也不会去阻止这样不恰当的行为,只会默默在心里抱怨。

  只有情商低的人,才会处处让自己受委屈,为了别人,损害自己的利益,而情商高的人,都懂得做自己,不会一味地去迁就别人。

  一个人情商的高低,体现在生活中的方方面面,如果你有这4个表现,就说明你是一个高情商的人,能够很好的处理人际关系,也会受到周围人的欢迎。

  情商高的人,说话都很真诚

  记得大学班上有个女同学,性格大大咧咧的,说话幽默,又有点自来熟,刚开学时,大家觉得她好相处,所以都喜欢找她玩。

  这位女同学经常跟同学说自己家里很有钱,住着大别墅,有好几辆车,衣服都是往贵了买,但没过多久,她的谎言就被识破了,有人发现她的衣服都是仿品,家庭条件也很一般。知道真相后,大家慢慢就跟她疏远了。

  只有情商低的人,才会撒很多的谎,来掩盖自己的不足之处,但谎言终究是谎言,总有被拆穿的一天,等到那时,你就将失去所有人的信任,而情商高的人,说话都很真诚,不会假惺惺,更容易得到别人的理解和尊重。

  情商高的人,善于聆听他人的意见,不会中途打断别人说话

  之前部门有个同事,重点大学的研究生毕业,各方面能力都很出众,但却不受到部门里其他同事的喜欢,在团队活动的时候,常常会选择孤立他。

  原因是因为他经常会在其他同事发表意见的时候,打断别人说话,进行反驳,说出自己的观点,还会当着大家的面,展示自己名牌大学毕业的优越感,所以,大家都不喜欢跟他相处。

  只有情商低的人,才会觉得自己各方面都比别人优秀,不善于听取别人的意见,而情商高的人则恰恰相反,懂得善于聆听他人的意见,不会打断别人说话,做人做事都非常低调。

  情商高的人,不分高低贵贱,懂得尊重每一个人

  前几天我走在路上,看到一位老人不小心撞到了打扮时髦的女人,老人不停地在跟她道歉,但女人就是很生气,嘴上一直骂骂咧咧,一点都不懂得尊重老人,过了好几分钟后,女人才生气地走开了。

  一个人不管长得多漂亮,社会地位有多高,如果不懂得尊重其他人,常常以自我为中心,在别人看来,这样的人就显得很廉价。

  真正情商高的人,不分高低贵贱,懂得尊重每一个人,在弱势群体需要帮助的时候,伸出援助之手,在一些小矛盾上,得饶人处且饶人,更不会咄咄逼人。

  如何让你成为一个高情商的人?

  拒绝矫情

  很多人有一个很明显的矫情的表现就是不太能接受别人直白的拒绝我,对我直接说不。对于别人直白的指出我的缺点,我会恼羞成怒,各种找借口,找理由。首先,别人拒绝你说明他能力不及或其他理由,不能因为别人没有顺从你的心意而乱发脾气,这就是公主病了。其实想一想,很多时候只有亲近的人才会直白的指出你的问题,缺点,我们应该为别人指出自己的缺点而高兴,因为改正了自己的缺点才能使自己变得更优秀。

  不要总以自我为中心,遇到问题时,记得考虑对方的立场。

  学会鼓励

  当你的男友或是丈夫处在人生昏暗或是迷茫时期时,定要表现出你对他的支持,这不但可以让他多些自信,而且还能让他对你充满感激。

  把握尺度

  大部分低情商的行为都因为拿捏不好“尺度”:要么火候欠佳,要么过犹不及。

  刻薄嘴欠和幽默是两回事;口无遮拦和坦率是两回事;

  没有教养和随性是两回事;轻重不分和耿直是两回事;

  增加阅历

  阅历是洞察的根本,是决定一个人对一件事情的判断和处理方式的基本因素。而阅历又包含两部分:见人和走路。去见各种各样的人,跟他们聊天,看看他们对这个世界的看法,试着换位思考去了解他们的心情;去各种各样的地方旅行,看当地人们的生活,看天看云看雨看花,看曾经生活在每一个地方的前人们留下的东西。知道这世界上别人是如何生存的,也就能够更好的选择自己处理问题的方式。

  然后阅读很重要。书是生活的精炼,看一本书就是看到一堆人的故事,看到一堆人的想法。理解了书中的字句,就更容易理解日常生活中别人话中的含义和表达的情绪。

  管理情绪

  想要不被情绪左右,首先是要能察觉到自己的情绪,有委屈、愤怒、伤心等不好情绪的时候,深呼吸,让理智重回大脑,冷静的处理事情。


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